Què és la neu? Una mica de fred, molta infantesa. La presència pura
Christian Bobin
Flocs estrellats, olor de fred, paisatges blancs, esquís lluents i teulades gelades: commemorant l'arribada de l'hivern, en aquest article volem repassar les activitats més divertides per fer a la neu amb nens.
Gaudir a la neu és fantàstic per a la salut tant física com mental. En primer lloc, implica passar temps a l'aire lliure, cosa que millora els nivells de colesterol, la pressió arterial, la densitat òssia o l'absorció de vitamina D, a més de tenir cura del sistema immune, enfortir la musculatura o afavorir les articulacions. El temps a la natura també redueix l'ansietat, els nivells d'estrès i els símptomes del TDAH.
D'altra banda, la neu és ideal per al joc creatiu : les seves formes blanques i sinuoses i les seves infinites possibilitats obre de bat a bat la porta de la imaginació, fomenta el desenvolupament de disciplines com el dibuix o la fotografia i permeten fer servir les mans de una manera gairebé artesanal.
També els permeten prendre consciència del canvi climàtic, de la importància de la cura del medi ambient i aprendre més sobre les estacions, els fenòmens meteorològics, la migració i la hibernació dels animals o els paisatges que els envolten.
No et fem esperar més: aquests són alguns esports i jocs ideals per practicar a la neu.
Ninots de neu (i altres éssers màgics)
La neu permet construir ninots de neu, fortaleses, castells, àngels, laberints, lletres, animals, criatures fantàstiques i molt més. Com passa amb la sorra , és un material carregat d'infinites possibilitats.
Baralla de boles de neu
Un clàssic per suar, córrer i lluitar per la victòria. Podeu jugar de forma lliure, per equips o individualment, traçant un camp de joc. A qui li doni la bola de neu, perdrà i estarà desqualificat.
Les meravelles de la vida silvestre
Contemplar les muntanyes glaçades, descobrir la vida silvestre, cercar empremtes d'animals o desenterrar algun tresor amagat a la neu és genial per desencadenar als nens la fascinació per la natura i adorar l'hivern. Podeu fer una excursió a algun poble amb encant, passejar amb un termos de xocolata calenta o atrevir-vos amb les motos de neu en algun lloc habilitat per fer-ho.
Esports de neu
Si passeu un cap de setmana a la neu podeu provar a practicar esquí o snow -activitats que milloren la resistència, la coordinació o l'equilibri, i que tenen múltiples beneficis cardiovasculars i respiratoris-, a caminar amb raquetes de neu, fer senderisme per la muntanya o, per descomptat, una activitat nadalenca que encanta al Pare Noel: tirar-se en trineu.
Petits artistes
Passar un matí a la neu amb el bloc de notes i un llapis per dibuixar, o amb la càmera de fotos instantània, o redactant un conte inspirat en els Reis Mags, els gnoms durant l'hivern o una família d'esquirols, els permet trobar-ne de nous vies i vies dexpressió, maneres de plasmar les seves emocions i sobretot, a trobar inspiració en la natura.
Per fer front a les baixes temperatures, és important tenir la roba i el calçat adequats. Unes bones botes, diverses capes de roba, gorra, bufanda i guants. I llestos per a l'aventura! Podeu completar el dia preparant rebosteria nadalenca, pastant una pizza casolana, fent una sessió de cinema de Nadal -tens des de clàssics com Solo a casa o Quin Santa Claus a El Grinch, Polar Express, Love Actually o Nadal a la Granja-.
0 comentaris