Avantatges dels campaments d'estiu per a nens

Els campaments d'estiu són una de les opcions preferides dels més petits de la casa per tenir una experiència diferent durant les vacances: a més de ser màgics i divertits, estan carregats de beneficis per a la seva salut física i mental, per a la seva autonomia i per a la seva sociabilitat. Als campaments hi ha lloc per a tot: per gaudir del contacte amb la natura , per amarar-se de l'entorn marí, per fer nous amics, per practicar altres esports alternatius, per millorar la natació , la destresa, la resistència i l'equilibri, o per explorar nous hobbies.

A partir de quina edat un nen pot anar a un campament d'estiu?

Des de força petitons, els nens poden anar a un campament d'estiu. Si es tracta d'un campament urbà, ja poden començar a acudir entre els 3 i els 5 anys, mentre que per dormir algun dia fora de casa, a partir dels 6 o 7 és el recomanable , encara que requereix certa autonomia i depèn de la personalitat del nen. Per passar una setmana o quinzena fora de casa, el nen o la nena han de tenir com a mínim uns 8 o 9 anys . Si anireu a l'estranger o l'estada és més llarga, el millor és que ja hagin fet 12 o 13 anys. Durant l'adolescència, els campaments són una ocasió excel·lent per tenir contacte amb esports nàutics, aprofundir en noves aficions, disposar d'alternatives d'oci sa o interessar-se pel voluntariat mediambiental.

7 beneficis dels camps d'estiu inoblidables

• Oportunitats de socialització i noves amistats : A les vacances, molts dels amics, cosins o veïns dels teus fills se'n van de vacances a altres llocs -amb les seves famílies, al poble, a estar amb els seus avis- i la rutina de socialització s'altera . Molts es veuen obligats a passar gairebé tot el temps amb adults. Tot i això, als campaments tenen l'ocasió d'interactuar amb altres companys, desenvolupar forts vincles emocionals, millorar el seu tema de decisions i adquirir habilitats socials. Moltes vegades, fan amics per a tota la vida i es porten records inoblidables.
• Adéu, pantalles; hola, exercici : Molts nens i adolescents passen massa temps davant de dispositius digitals, la qual cosa incrementa el seu sedentarisme. Segons dades de l'estudi “De Alpha a Zeta; educant les generacions digitals”, elaborat per la plataforma Qustodio, els menors passen fora de les aules unes 4 hores diàries connectats a les pantalles, especialment a xarxes socials com TikTok. Això equival a passar 2 mesos complets de l'any hiperconnectats. Els campaments són una oportunitat de desconnexió digital.
• Prevenció de futures malalties Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), el sedentarisme augmenta totes les causes de mortalitat, duplica el risc de malalties cardiovasculars, diabetis i obesitat, i augmenta els riscos de càncer de còlon, hipertensió, osteoporosi, trastorns lipídics, depressió i ansietat. Els esports d'equip, senderisme, equitació, tirolina, escalada, esports aquàtics o natació són ideals per inculcar l'amor per l'esport i promoure un estil de vida actiu de cara a la seva vida adulta.
• Ideals per a la seva salut visual : L'optometrista Elena García Rubio, de l'Institut Nacional de la Visió, posa en valor en un article per a Infosalus els beneficis dels campaments d'estiu a la salut visual dels nens , per a la qual l'exercici a l'aire lliure és fantàstic. Activitats com els jocs mentals, la papiroflèxia, la costura, el tir amb arc, les gimcanes, les cerques del tresor o el joc del mocador impulsen la coordinació ull-mà, el rastreig i la discriminació visual, l'agudesa, el temps de reacció o lorganització visoespacial.
• Millora de la salut física : Passar temps a l'aire lliure, rebre la vitamina D del sol, respirar aire pur o banyar-se al mar són excel·lents hàbits a cultivar per a la resta de la seva vida. Els jocs i els esports de la rutina del campament d'estiu permeten als nens millorar la seva resistència, força, elasticitat, equilibri, psicomotricitat, capacitat respiratòria o salut cardiovascular . Treballen el seu sistema muscular, milloren la seva postura corporal i n'estimulen els 5 sentits. També són excel·lents espais per impulsar les funcions cognitives, com ara el pensament lògic, la memòria, l'orientació espacial o la creativitat.
• Connexió amb la natura: Hem parlat en altres ocasions de la importància que des de petits, els nens tinguin contacte amb la natura, sensibilitat cap a plantes i animals o consciència sobre la crisi climàtica . Els campaments els permeten desenvolupar la connexió emocional i espiritual amb el món que els envolta, aprendre sobre la flora i la fauna marina o boscosa del seu entorn, aprendre a respectar l'ecosistema on es troben o fins i tot col·laborar amb accions que repercuteixen de forma positiva al planeta.
• Creixement personal i aprenentatge : Als campaments d'estiu, els nens poden desenvolupar noves inquietuds, treballar amb habilitats diferents i sotmetre's a reptes estimulants per millorar la seva resiliència, la seva capacitat de resolució de conflictes o la seva ànsia de superació. Als campaments s'aprèn art, cuina, ciència, navegació i un llarg etcètera. L'aprenentatge els ajuda a millorar-ne l'autoestima i la confiança; a treballar la seva identitat i tenir-ne un fort sentit, conèixer models adults positius i, en definitiva, passar un dels millors estius de la resta de la seva vida.

A cada comunitat autònoma trobareu una oferta rica i variada de campaments d'estiu. Pots utilitzar cercadors especialitzats en campaments com les pàgines web Busco Campament o Solo Campamentos .